莲子肉：夏季天然安眠药，养生佳品全面解析莲子，作为我国传统的药食同源食材，自古以来就被视为养生佳品。尤其在夏季，莲子更是备受推崇，被誉为“天然安眠药”。本文将全面解析莲子肉的功效与作用，以及其食用方法...
