1.清淡易消化的食物在消化系统受到影响时，选择清淡且易消化的食物对于恢复健康至关重要。这些食物不会给胃部增加过多负担，有助于减少进一步的不适感。一些推荐的清淡易消化食物包括：白米饭：简单的白米饭有助...
