失眠是指个体在没有外界因素干扰的情况下，难以入睡或保持睡眠状态，或者睡眠质量不佳，导致第二天感到疲劳、注意力不集中等症状。失眠的症状包括：1.入睡困难：上床后超过30分钟仍然无法入睡。2.睡眠维持...
