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一、玉竹功效作用
1、玉竹叶具有抗衰老,养阴养血,润燥润肺等功效,是非常珍贵的药材。
2、由于玉竹中含有多糖,维生素A和烟酸等物质,所以玉竹具有增强机体抗病能力,延缓衰老的作用。玉为补而不腻,寒性不燥,故有补五脏、养气血、平补润泽的功效,兼具祛风清热的功效,玉竹味甘、多脂、润可食、长在阴阳上,主要作用于脾胃,故久服不伤脾胃。
二、玉竹的功效与作用禁忌
1、玉竹是一味中药，主要功效就是养阴润燥、生津止渴，它是一类补药，属于补阴药。
2、它的作用主要就是治疗一些肺胃阴伤、燥热、咳嗽、咽干、口渴、内热、消渴。在临床应用中，玉竹的禁忌症是阴气特别盛的，比如痰湿气滞类的患者不适合用，还有脾虚便溏者也不适合用。在临床中玉竹可以治疗一些相关的疾病，特别是糖尿病效果比较好。因为玉竹可以抑制血糖的升高，而且对糖尿病的相关并发症也有一定的好处，比如冠心病，另外还能增加免疫力。
三、玉竹的药用功效与主治
1.补气养血：玉竹味甘性平，归入肺、脾、肾经，具备补气养血的效用，适用于治疗因气血不足所引起的身体虚弱、乏力、气短、心悸等症状。
2.清热生津：玉竹能够清热生津，适用于治疗口干舌燥、咽干喉痛、发热口渴等症状。
3.健脾益胃：玉竹有助于健脾益胃，促进消化吸收，改善食欲不振、脾胃虚弱等症状。
4.滋阴降火：玉竹具有滋阴降火的作用，适用于治疗阴虚火旺、烦躁口渴、口干咽燥等症状。
5.健脑益智：玉竹能够健脑益智，改善记忆力不佳、注意力不集中、失眠等症状。
6.养肝明目：玉竹有助于养肝明目，适用于治疗视力模糊、眼干眼痒等症状。
总体而言，玉竹作为一种多效的中药材，对健康具有很好的保健和维护作用。
四、玉竹的功效与作用吃法
（1）玉竹属滋阴养气补血之品，古人称玉竹平补而润，兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，常服玉竹可抗衰老，延年益寿。
（2）玉竹在中药里主要当做生津止渴的药物，玉竹能止燥咳、劳嗽、热病阴液耗伤之咽干口渴，对内热消渴、阴虚外感、头昏眩晕、筋脉挛痛等也有很好的治疗效果。
（3）玉竹中含有较多的维生素A和维生素C，具有强效的抗氧活作用，能有效的消除机体内部的自由基，对皮肤的衰老有很好的延缓效果，起到一定的美容养颜效果。
（4）玉竹含有的甾甙，对心肌的作用与铃兰制剂类似,增强心脏肌肉的活力。
（5）心火上升可引起口腔疾病。生活需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。，用玉竹煮的甜汤，具有清心养阴，降心火的作用。
（1）煮粥：取适量的玉竹与百合，把它们洗净以后用清水浸泡半小时然后取出，入锅加清水再放入粳米一起煮制，开锅以后调小火力，煮好以后加白糖调味就能食用，这种玉竹粥不但能促进血液循环，还能提高身体免疫力。
（2）玉竹炖鸡：把鸡处理干净分成大块，用沸水焯一下，再把玉竹洗净，与鸡一起入锅，加人参片和清水一起炖制，炖好以后吃肉喝汤就可以。
（3）玉竹茶：玉竹茶对高血压、心绞痛、黄褐斑等疾病患者有很大帮助，对于病后虚弱、老人久咳不止也有很好的疗效。在中国古代和古高丽民族，都有用玉竹煮水饮用的习俗，起到强身健体的功效。
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