长期干咳吃什么好的快

引言

饮食调理

首先要注意饮食，多吃易于消化的清淡食物。蔬菜水果是不错的选择，尤其是富含维生素C和抗氧化剂的水果蔬菜如柑橘类水果、菠菜等。还可以增加一些易于消化且富含蛋白质的食物如豆类、鸡肉等。

多喝水

除了注意饮食之外，多喝水也是缓解干咳的重要方法。保持身体充足水分有助于稀释黏液并减少刺激性干