感冒吃什么菜好得快1.菠菜：增强免疫系统的好选择菠菜是一种富含维生素C、维生素A和铁的绿色蔬菜。维生素C在增强免疫系统方面发挥着重要作用，而铁则帮助身体更好地输送氧气，支持整体健康。菠菜中的抗氧化...
