受伤腰疼吃什么好的快1.鱼类鱼类是一种富含蛋白质和Ω-3脂肪酸的食物，这些营养成分对缓解腰疼有很好的效果。Ω-3脂肪酸可以减轻炎症，帮助缓解疼痛。常吃一些鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，对缓解腰疼有一定的帮...
