膝盖积水怎么好的快1.休息和冰敷当膝盖积水出现时，首先要做的就是休息和冰敷。休息可以减轻关节的压力，帮助减少疼痛和肿胀。冰敷则可以收缩血管，减少炎症和肿胀。将冰袋或冷敷贴敷在患处，每次15-20分钟...
