如何快速清除鼻涕1.饮食调整要尽量避免食用刺激性食物，例如辛辣的食物、浓咖啡和酒精等。这些食物会刺激鼻腔黏膜，导致更多的鼻涕分泌。相反，应该多吃富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜，这有助于增强免疫系...
