骨头健康的关键营养素要维持骨骼的健康，我们需要关注几种关键的营养素：钙：构成骨骼的主要矿物质。维生素D：有助于促进钙的吸收。维生素K：有助于骨骼的矿化和结构。镁：有助于钙的吸收和骨骼的健康。蛋白质：...
