生物钟紊乱，又称为昼夜节律紊乱，是指个体的生物钟与外部环境的时间节奏不同步。生物钟是人体内的一种自然机制，它控制着许多生理和行为过程，如睡眠、觉醒、食欲、体温和激素水平等。生物钟紊乱可能由多种因素引起...
