人体缺钙时，可以通过食用富含钙质的食物来补充。以下是一些富含钙的食物：1.奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物是钙的良好来源，且容易被人体吸收。2.豆制品：如豆腐、豆浆等，豆制品不仅富含钙，还含...
