吃栗子有许多好处，以下是一些主要的好处：1.丰富的营养：栗子含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它们是钾、镁、铁和维生素C的良好来源。2.促进消化：栗子中的膳食纤维有助于...
