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南怀瑾谈失眠,揭秘心肾不交失眠的调理之道
时间：2025-04-02 作者：小编
南怀瑾大师在治疗失眠方面提出了一系列综合方法，主要从心理、生活习惯和环境等方面入手，帮助人们改善睡眠质量。以下是他的一些主要观点和方法：1.禅修冥想：南怀瑾大师认为，压力和焦虑是导致失眠的主...

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