一水肌酸是一种常用于补充肌酸的化合物,它是一种无色结晶或白色粉末,通常用于增强肌肉力量、促进肌肉生长和提高运动表现。肌酸是一种天然存在于人体内的物质,主要储存在肌肉中,它有助于提供能量,特别是在高强度...