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一、新陈代谢好的表现
1、.第一，饥饿感。对于新陈代谢过快的人来说，在刚刚吃完饭不久后就会感到肚子饿，不断的寻求食物来进行补充。不仅是因为为了满足口腹之欲吃东西，更主要的是因为身体发出了饥饿的信号，要求吃东西。由此可见新陈代谢过快可以将体内的食物快速的分解和消化。
2、第二，心率加快。新陈代谢过快，可以导致我们的脉搏也会跳的很快，促进我们的心率也会加快。并且我们的身体最明显的一个特征就是容易出汗。所以对于心率加快身体出汗的人来说，这是新陈代谢过快时的典型表现。
3、第三，其他症状。生活中也有一些新陈代谢过快的人咽喉有痰，而且经常咳嗽。也有一些患者表现出眼球突出，这都是由于新陈代谢过快所导致的。所以，当出现这些症状时，应该去医院及时检查病因，然后才可以针对治疗。
二、新陈代谢旺盛的人有什么特点
1、新陈代谢旺盛的人有哪些特点？对身体有没有好处？
2、一些新陈代谢比较旺盛的人，他们皮肤上的油脂可能会非常多。因为我们都知道，有些人形成代谢就是非常旺盛，比如他们在头上会容非常容易出油，而且头皮屑也非常多，在脸上的油也非常多，其实这都是新时代系的一种表现。这说明他们的新陈代谢能力非常强一些，体内的垃圾或者废物可以通过有限的皮肤能够排出体外。
3、我觉得这些表现都是一个很正常的现象，因为有些人新陈代谢就是快一些，而且他们的毛发会非常茂密，有时候会给人一种毛发非常多的感觉。而且他们可以把身体里的水分或者是身体内的油排出体外。就比如有些人非常容易流汗，特别是温度一高就会出很多的汗，其实这就是新陈代谢非常快的一个表现。我觉得这是一个非常正常的事情，因为有些人就有一些独特的特点。而且这些人在日常。所以这些新陈代谢的人，可能在身体方面也有一些某固定的特征。
4、就比如有些人脸上非常容易出油，而且身上也非常容易出油，一遇到天气比较热的时候就很容易出汗，其实这些人就是新陈代谢非常快。新陈代谢比较快的话，其实对身体也没有太多的坏处，因为身体代谢快的话，可以把体内垃圾及时排出体外，这样的话对于自己身体的健康以及身体的内部循环都有非常大的记忆。所以我觉得他不仅没有太多的坏处，反而还会有很多的好处，对我们身体的影响非常大。
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三、怎样可以看出一个人的新陈代谢是良好的呢
经科学证明；1，身体表皮身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。
2、掉头发厉害，也反映出代谢快。
3、如果胃口非常很好，体重稳定，大便正常，这说明自己吃的饭被迅速利用了，既没有用来发胖，也没有因为肠胃不好没吸收，只能是新陈代谢速度快了。反之就是新陈代谢速度慢了。
4、甲亢患者处于代谢增快状态，食欲亢进、多食、潮热多汗、体重下降、心率增快等。
新陈代谢的快慢与生活习惯以及个人体质有很大的联系，并不是单纯靠饮食或者运动就能改变的。但是不管新陈代谢是快还是慢，都有一定的正常范围，过快和过慢都是不好的。
而且人的胖瘦并不仅仅取决于摄入热量的多寡，关键是热量的来源。热量相同的两种食品，一是脂肪丰富的，而另一种则主要是由蛋白质和碳水化合物构成。那么前者更能使人肥胖。其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢。研究证明：如果人的肌体将摄入的含
418.4焦热量的碳水化合物转变成体内脂肪，将消耗掉 96.2焦热量；而将摄入的含同等热量的脂肪转变成体内脂肪，只需消耗 12.5
焦热量就够了。所以，富含蛋白质、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。
判断新陈代谢是快是慢需要从皮肤状况、消化系统、体质来进行判断。如果皮肤状态非常好，细腻、红润、有光泽的话，就说明皮肤的营养供应充足，新陈代谢快。如果皮肤毛孔粗大、暗淡、粗糙的话，就说明皮肤的营养供应比较差，说明新陈代谢慢。从消化系统来说，如果一个人胃口很好，且大便正常，体重也非常稳定，就说明营养被迅速吸收利用了，表明新陈代谢比较快，反之则是新陈代谢慢的表现。从体质来说，体质好的人一般新陈代谢快，而体质好差的人一般新陈代谢慢。
代谢快好的表现和怎样才算代谢好的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
