1.选择正规渠道的产品:在购买疝气保健贴片时，应选择正规厂家生产、有质量保证的产品，避免使用未经验证或来源不明的产品。

2.了解适应症和禁忌:不同的疝气保健贴片适用于不同的症状和类型，使用前认真阅读产品说明书，了解其适用范围和禁忌，确保产品适合自己的情况我承认。

3.正确使用方法:按照产品说明书的指导正确使用疝气保健贴片，通常应贴于患处，保持清洁、干燥，定期更换，以免长时间相同引起皮肤不适贴在位置上。

4.结合生活方式的调整:使用疝气贴的同时，不提重物，减少体力劳动，增加运动(走路，轻瑜伽和呼吸练习等)，保持健康的饮食习惯等生活方式。注意调整身材有助于缓解症状和促进恢复。

5.注意病情变化:使用时应注意观察身体状况，一旦出现感染、皮肤刺激或病情恶化等异常情况，应立即停止使用并咨询医生。

6.定期复查:使用疝气贴的同时，定期复查，根据医生的指导调整治疗方案。

但是，疝气贴片只是辅助治疗，严重的疝气的话，需要遵从医生的建议进行必要的治疗，比如手术等。