在公交车上遇到此类不愉快的事情，首先不要惊慌，尽量保持冷静。可以采取以下措施：

1. 明确拒绝：直接向对方表示你的不满和拒绝，例如说“请不要这样，我很不舒服”。

2. 离开现场：如果对方不停止，可以移动到车厢的其他位置，或寻找工作人员寻求帮助。

3. 记录证据：如果可能，可以尝试用手机拍照或录像，记录下对方的特征和行为，但要注意不要因此激怒对方。

4. 报警处理：如果情况严重，可以立即报警，向警方提供相关证据和信息。

此外，平时乘坐公共交通工具时，注意提高警惕，选择人少的车厢或座位，尽量与陌生人保持距离。如果遇到类似问题，及时向身边的人求助或寻求工作人员的帮助。你有没有遇到过在公交车上突然尿急，却因为各种原因无法及时找到厕所，结果不小心被揉到尿失禁的尴尬情况呢？这可不是什么好受的体验，今天就来和大家聊聊这个话题，希望能帮到那些正在为这个问题烦恼的小伙伴们。

一、尴尬瞬间：公交车上被揉到尿失禁

想象你正坐在公交车上，窗外的风景如画，你心情愉悦地欣赏着。突然，一股尿意袭来，你赶紧寻找厕所，却发现车上人山人海，厕所门口更是排起了长队。就在这关键时刻，公交车却突然刹车，你努力夹紧双腿，但最终还是没能忍住，尿失禁了。

二、应对方法：如何避免尴尬

1. 提前做好准备：出门前，最好提前上厕所，避免在公交车上尿急。如果实在无法避免，可以提前准备一些应急物品，如塑料袋、湿巾等。

2. 寻找隐蔽角落：如果实在忍不住，可以寻找车上的隐蔽角落，如座位下方、车厢连接处等，尽量减少对其他乘客的影响。

3. 寻求帮助：如果情况紧急，可以向司机或周围乘客求助，看是否可以停车让你下车解决。

4. 保持冷静：遇到这种情况，首先要保持冷静，尽量减少尴尬感。可以尝试转移注意力，如看手机、听音乐等。

三、心理调适：如何面对尴尬

1. 接受现实：尿失禁并不是什么大问题，要正视这个问题，不要过于自责。

2. 学会释怀：将尴尬的经历当作一次教训，以后出门前一定要做好准备。

3. 寻求支持：和身边的朋友、家人分享你的经历，寻求他们的理解和支持。

四、预防措施：如何避免尿失禁

1. 加强锻炼：加强盆底肌肉锻炼，提高控尿能力。

2. 保持健康饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少尿频。

3. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 定期体检：关注身体健康，及时发现并治疗相关疾病。

五、

在公交车上被揉到尿失禁确实是一件尴尬的事情，但只要我们提前做好准备，学会应对方法，就能最大限度地减少尴尬感。同时，保持良好的心态，正视这个问题，相信我们都能度过这个尴尬的瞬间。希望这篇文章能帮到那些正在为这个问题烦恼的小伙伴们，让我们一起努力，让生活更加美好！