各位小伙伴们，各位学习的小伙伴，你们好，今天由我来为大家分享膝盖受伤怎么好的快，以及膝盖扭伤怎么快速恢复的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、膝盖扭伤怎么快速恢复
教你几个方法：1.热敷.你们家应该有暖水袋之类的吧，把它放到你疼痛的地方，敷着（别太烫了），因为你可能是扭伤。
2.云南白药气雾剂知道么？拿那个白瓶的喷患处喷完之后有规律的按摩，直至发热3-4分钟。
如果出游时还疼，可以用那个红瓶的镇痛，很有效。
3.有跌打扭伤的膏药，也挺好使得。
二、膝盖擦伤怎么好得快
1、皮肤擦伤是一种常见的损伤，约为门诊换药治疗患者的半数左右。擦伤部位多在膝、肩、肘及手掌、面颊等处，创面大小不等。
2、以往对皮肤擦伤，大多是在创面处理后敷上药物纱条、抗生素软膏或洒上粉剂药物，然后予以包扎，1～2天换药一次。这种包扎法对皮肤擦伤有不利影响。
3、现在主张皮肤擦伤后应尽早清创处理，越早清洗，越彻底清洗，越能预防感染发生。清洗完毕后患处不必包扎，只需每天用0．5％聚胺酮碘（碘伏）轻轻涂擦4～6次即可，涂擦范围超过创面范围2厘米左右。注意保持创面干燥、清洁，最好不要沾水，如果有事外出，回来应立即涂擦一次聚胺酮碘。
4、因此，当不慎擦破皮肤而引起损伤时，最好采用暴露疗效，不必包扎。实践表明，用暴露疗法治疗皮肤擦伤，创面渗液少，易尽快结痂愈合，并且感染发生率极低。加之聚胺酮碘刺激性很少，故不会增加患者痛苦，方法简单、实用、有效，值得提倡。
三、膝盖受伤了,想知道怎么样才可以更快恢复
1、首先，不必过多地担心伤情，根据你的描述可基本判定为软骨组织挫伤。核磁共振之类的检查视你的经济情况而定，个人建议不要花那个冤枉钱。
2、其次，你这就算是伤筋了，只是情况比较轻。伤筋动骨一百天，要完全痊愈大概要2-3个月的样子。受伤后一个星期之内少走动多休息，休息时尽量将伤腿抬高搭在凳子上，使静脉血能够尽快地回流，有利于伤情的恢复。到药店买点舒筋活血，祛瘀消肿的中成药吃。特别要注意保暖！！如果你不想以后得风湿性关节炎的话。平时叫家里炖点鱼头或猪脚这类富含胶质的食物吃。胶质是修复软骨组织的主要成分。
3、最后，建议到当地的中医院做一下理疗，用一种叫TDP（特定电磁波治疗仪）的装置每天照射半小时。这样可以有效地加快伤处的恢复。
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