瑜伽减肥是一种结合了呼吸、体位和冥想的锻炼方式，通过调整身体姿势和呼吸节奏，促进身体内部的能量流动，达到减肥的效果。以下是一些常见的瑜伽减肥方法：1.呼吸练习：瑜伽中的呼吸练习可以帮助调节身体的能量...
